お腹を空かせちゃ、いけないの？

私は、夕食が6時前。
というより、食べなくてもいい。

お腹が空かないのか、と聞かれれば、空くような気もするけど、それがどうした？

お腹が空いたら、食べなきゃならない、ってことはないよ。

すこし、内臓も休ませてやらないといけないと思うから、お腹が空いたくらいにしておきたいと思うのさ。

でも、最近、私の回りでは、とにかく、お腹をいっぱいにしておくのが当たり前、という人が増えた。

疲れているのに食べる人も多いから、結局は、便秘になったりもする。
腸の動きが悪くなっているのだ。

それでも、疲れているから食べなきゃと思って食べる。
とうとう、下剤を飲んで、上から下から、出るハメになる。

それでも、出たからよかったでしょう。
でなきゃ、腸閉そくになるかもしれない。

疲れているときは食べる量を減らして、内臓も休ませるのがいいのだよ。


お腹を空かせることに慣れなきゃね。