甘い物を食べると、眠くなる

私、普段、ほとんど、甘い物を食べないので、今まで気が付かなかったけれど、
たまに、昼間、猛烈に眠くなることがあります。

それが、何故なのか、前の日の寝る時間が遅かったとか、疲れるほど体を動かしたのか、などと色々考えてみたけど、
心当たり、まるでないのです。

でも、昨日今日とアイスを食べたら、もうもう、我慢できないくらいに眠くなり、犯人はこれだ、と思いました。
それで、昼間、眠くなった日のことを思い出してみると、何かしら、甘いお菓子を食べていたかもしれないのです。

血糖値が上がると、眠くなるとは聞いていたけど、本当なんですよねえ！！