FC2トラックバックテーマ 第2337回「毎日欠かさずやっている事は？」
そんなものは、今は、何もないです。
毎日、なにかしら運動はするけど、それがウォーキングだったり、寒い日だったら、家の中で、その場ランニング３０分だったり、ストレッチなどは、特に意識もせずにやっているかもしれません。
縄跳びも、外では、誰かの邪魔になる可能性があるから、室内でエア縄跳びを脚のご機嫌をみながら＾＾
また、踏み台昇降も気が向けばやっています。
犬や猫がいたときは、朝起きたら、なにはさておいても、水の交換とトイレの掃除！！
それが終ったら、犬の散歩♪
そして、犬と猫の食事＾＾
そこまでやったら、その日の仕事は終わった気分でした💦
今は、朝起きたら、顔を洗って・・・仕事、ですかね・・・ﾂﾏﾗﾝ"(-""-)"
毎日、なにかしら運動はするけど、それがウォーキングだったり、寒い日だったら、家の中で、その場ランニング３０分だったり、ストレッチなどは、特に意識もせずにやっているかもしれません。
縄跳びも、外では、誰かの邪魔になる可能性があるから、室内でエア縄跳びを脚のご機嫌をみながら＾＾
また、踏み台昇降も気が向けばやっています。
犬や猫がいたときは、朝起きたら、なにはさておいても、水の交換とトイレの掃除！！
それが終ったら、犬の散歩♪
そして、犬と猫の食事＾＾
そこまでやったら、その日の仕事は終わった気分でした💦
今は、朝起きたら、顔を洗って・・・仕事、ですかね・・・ﾂﾏﾗﾝ"(-""-)"
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コメント
継続は力！・・・みたいです。
かなり健康的ですね～
特に足は鍛えると血流が良くなるそうで、女性特有の冷え性の対策にはバッチリです！
ピー助は仕事で～散々歩かされています。
お陰で本日の健康診断では
腹囲・・・前年比マイナス1ｃｍ
視力・・・0.9 → 1.2
体重・・・横ばい
身長・・・前年比・・・プラス1mm
健康ばかりは日々の積み重ねです。お金ではお買えませんので頑張りましょう！
明日もご安全に！
2017-10-19 19:31 ピー助 URL 編集
好きだから、適当に継続ですかしら
ピー助さん、凄い！
数値が、証明していますね＾＾
私は、体を動かすのが好きみたいです。
本当は、外にいるのも大好きで、できれば、外で運動をしたいと思っているのですが、そうも行かないのが不満・・・かな((´∀｀))
自分の体は自分で動かさないとどうにもなりませんよね。
仕事で疲れすぎず、食べ過ぎず、体を動かしていれば、病気にはなりません。
頑張りましゅ！
2017-10-19 21:12 珊瑚 URL 編集